Ricette di sogliola light

Sogliole in forno al limone

Sogliole in forno al limone

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SOGLIOLA E ZUCCHINE ALLA MENTA E LIMONE di Dolcipensieri

SOGLIOLA E ZUCCHINE ALLA MENTA E LIMONE di Dolcipensieri

Oggi ho preparato questo piatto light ma gustoso, sano e perfetto per un leggero pasto domenicale. E’ bellissimo passare la mattinata con i miei uomini in cucina e devo dire che ci abbiamo dato dentro… il piatto principale è light ma poi ci aspetta per dolce una buonissima torta… di cui ve ne parlerò nel prossimo post e qualche muffin per la giornata di domani al lavoro…
CUSCUS CON VERDURE E PESCE

CUSCUS CON VERDURE E PESCE

FILETTI DI PESCE (SALMONE , MERLUZZO, SOGLIOLA. FILETTI DI PESCE (SALMONE , MERLUZZO, SOGLIOLA. Ogni tanto ci piace , ci piace con tutti gli avanzi , come dico io , in estate con tanta verdura fresca , in inverno come è nato ,cioè per accompagnare carni in umido , quando ci va con del pesce e verdura
Pancia Piatta con la Dieta Swift

Pancia Piatta con la Dieta Swift

150 g di filetti di sogliola al vapore. 150 gr di sogliola alla griglia. 150 g di filetti di sogliola al vapore. 150 gr di sogliola alla griglia
Pancia Piatta con la Dieta Swift

Pancia Piatta con la Dieta Swift

150 g di filetti di sogliola al vapore. 150 gr di sogliola alla griglia. 150 g di filetti di sogliola al vapore. 150 gr di sogliola alla griglia
Omogeneizzato di merluzzo e verdure Bimby

Omogeneizzato di merluzzo e verdure Bimby

Potete utilizzare lo stesso procedimento per preparare anche altri omogeneizzati, per esempio con altri tipi di pesce come nasello, sogliola, trota, salmone, orata oppure con la carne di manzo, tacchino, pollo
Pesce al cartoccio con le verdure

Pesce al cartoccio con le verdure

merluzzo, sogliola, rana pescatrice ed altri. Ed oggi ci concediamo dei bei filetti di pesce al cartoccio con verdure, un bel piatto light e saporito
Omogeneizzato di merluzzo e verdure Bimby

Omogeneizzato di merluzzo e verdure Bimby

Potete utilizzare lo stesso procedimento per preparare anche altri omogeneizzati, per esempio con altri tipi di pesce come nasello, sogliola, trota, salmone, orata oppure con la carne di manzo, tacchino, pollo
Meatballs baked fish

Meatballs baked fish

Io ho utilizzato i filetti di sogliola che ha un sapore molto delicato e quindi indicato per bimbi. Le polpette di pesce al forno è una piatto light
Platessa allo spumante su crema di finocchi al curry

Platessa allo spumante su crema di finocchi al curry

sì, nonostante non sia venerdì, nonostante non sia giornata di magro, si è deciso di proporre qualche ricetta con questo ingrediente per la nostra rubrica di Light and Tasty, perchè il pesce fa bene, è poco calorico, contiene acidi grassi utilissimi per la nostra salute e perchè è pure buono
Platessa al cartoccio

Platessa al cartoccio

E' un pesce dal gusto delicato, di consistenza tenera, colore bianco e aroma gradevole, molto impiegato nell'alimentazione infantile anche per l'economicità rispetto alla sogliola, poco calorica e con proteine ad alto valore biologico
Omogeneizzato di merluzzo e verdure Bimby

Omogeneizzato di merluzzo e verdure Bimby

Potete utilizzare lo stesso procedimento per preparare anche altri omogeneizzati, per esempio con altri tipi di pesce come nasello, sogliola, trota, salmone, orata oppure con la carne di manzo, tacchino, pollo