Ricette di dukan

Parmigiana Dukan per il venerdì della dieta dei 7 giorni!

Parmigiana Dukan per il venerdì della dieta dei 7 giorni!

ragù Dukan (cipolla e macinato più polpa di pomodoro senza zucchero). Ebbene sì dopo un po' di giorni di confusione a inizio anno in cui non riuscivo a decidermi su quale dieta iniziare ho optato per la dukan dei 7 giorni che mi sembrava quella più vicina alle mie esigenze attuali. besciamella Dukan* 250 ml late scremato - 20 gr maizena - sale, pepe, noce moscata. Nel frattempo preparate la besciamella Dukan* con 250 ml di latte scremato 20 gr maizena (che saranno 10 a porzione quindi un tollerato) sale e pepe e noce moscata
Torta albumi e cacao Dukan: oh my God!!!

Torta albumi e cacao Dukan: oh my God!!!

ma in dieta non posso allora dato che il mio motto è "se Maometto non va alla montagna allora la montagna va a Maometto" ho deciso di cercare un ricetta di una torta al cioccolato senza troppa crusca e senza uova ma con gli albumi e ne è uscito un mix tra la mia torta non dietetica agli albumi e cacao e un dolce Dukan perfetto
Cannelloni Dukan!

Cannelloni Dukan!

Eccomi qui finalmente con una nuova ricetta per la dieta Dukan che ho ricominciato subito dopo le feste per porre riparo ai chili presi
Cioccolata calda Dukan!

Cioccolata calda Dukan!

E cosa c'è di meglio di una buonissima cioccolata calda anche se si è a dieta. Secondo me nulla. Ingredienti
Toast Farcito (Dukan ma anche no)

Toast Farcito (Dukan ma anche no)

E' da parecchi giorni che non posto più ricette Dukan, anzi,in realtà è da parecchi giorni che, causa continui viaggi, ho abbandonato un po’ l’Antro che possiamo dire che a tutti gli effetti è andato in vacanza
Muffin al latte Dukan

Muffin al latte Dukan

FASI DUKAN. Stasera ho voluto provare i muffin senza cacao. L'esperimento è riuscito molto bene. Ho fatto la stessa ricetta dei muffin al cacao con qualche piccola modifica
Salsa al tonno Dukan

Salsa al tonno Dukan

FASE DUKAN. Oggi vi propongo una salsina che a me piace da impazzire. Come ingredienti ha solo tonno al naturale e formaggio max 5% di grassi, nient'altro
Pancakes Dukan

Pancakes Dukan

Non quelle di marca ovviamente, ma quelle imitazioni da discount… so che non è una gran pubblicità ma vi assicuro che vale la pena provarli, anche perchè sono una colazione perfetta accompagnati dalla nutella dukan
Panini al latte Dukan!

Panini al latte Dukan!

Ok sono dei mini panini i miei. la prossima volta devo usare uno stampo unico per tutta la dose così viene un panino normale
Torre impanata Dukan

Torre impanata Dukan

Stamattina ho preparato una torre impanata Dukan. var l_height = 3*43+46. jQuery(document). ready(function(){ie7_css_correct()
Carpaccio di Manzo in Salsa Tonnata (Dukan ma anche no)

Carpaccio di Manzo in Salsa Tonnata (Dukan ma anche no)

Ormai che faccio la Dukan non è un mistero. Mi trovo spesso a cancellare persone su FB che al nome di Dukan arrivano sul mio profilo dando fiato alle trombe con una serie di allarmismi ingiustificati, tra cui la solita frase trita e ritrita “è stato radiato”
Il tacchino tandoori rivisitato...e anche Dukan!

Il tacchino tandoori rivisitato...e anche Dukan!

E' anche un'ottima ricetta Dukan per chi volesse. Ok di solito si fa il pollo tandoori ma io avevo solo due belle cosce di tacchino per cui mi sono arrangiata con quello e ho rivisitato un po'anche la ricetta con la collaborazione preziosissima del maritino
Dolce Dukan con ricotta

Dolce Dukan con ricotta

FASI DUKAN. Ed eccovi qui un dolce al cucchiaio veloce veloce e gustoso. Io me lo preparo dopo cena, quando sono sul divano e mi prende la voglia di qualcosa di buono